Het is de nieuwste hype op het gebied van afvallen: het dr. Frank dieet. Het dr. Frank dieet is bedacht door dr. Frank van Berkum. De beste man is internist en vasculair geneeskundige van beroep en heeft vele onderzoeken gedaan naar de bestrijding van overgewicht.

Het dr. Frank dieet is rijk aan eiwitten en vetten, maar arm aan koolhydraten. Het is gevuld door bouwstoffen, maar mist de brandstoffen! Omdat eiwitten en vetten een gevuld gevoel geven zult u minder snel gaan vreten of snaaien. Het dr. Frank dieet – dat ongeveer 1000 calorieën per dag telt – is op deze manier best vol te houden! Koolhydraten zitten vooral in brood, pasta, aardappelen en rijst. Dit voedsel is volgens het dr. Frank dieet verboden gedurende de kuur van het dieet.

“Omdat eiwitten en vetten een gevuld gevoel geven zult u minder snel gaan vreten of snaaien. Het dr. Frank dieet – dat ongeveer 1000 calorieën per dag telt – is op deze manier best vol te houden!”

Ondanks het feit dat er een grote hoeveelheid vet in de voeding aanwezig zal zijn wordt er toch flink verbrandt. Normaliter neemt het lichaam glucose uit koolhydraten, wat een vrij simpel proces is. Bij een gebrek aan koolhydraten moet het lichaam de glucose uit andere stoffen halen, in dit geval zal het lichaam dan naar het overschot aan eiwitten en vetten grijpen! Voor het lichaam is dit lastiger en het duurt ook nog eens langer, hierdoor voelt u zich veel langer verzadigd, waardoor u gemakkelijk van het snoepen en snacken weerhouden wordt.

Één kilo per week:

Met het Dr. Frank dieet valt u gemiddeld één kilo per week af, maar vaak is het zelfs meer! Ook is het dieet te volgen wanneer u last heeft van een hoge bloeddruk, een te hoog cholesterol of een traag werkende schildklier.

De dagmenu’s uit het boek ‘Gezond slank met dr. Frank’ hebben een variërende voedingswaarde. De ene dag bevat het maar 950 calorieën, terwijl het soms ook wel 1400 calorieën kan bevatten. Veel mensen menen dat het werkt, en dat het ook het jojo-effect goed buiten de deur houdt. Wanneer u op streefgewicht bent kunt u langzaam maar zeker weer beginnen met de koolhydraten, en wanneer u merkt dat u aankomt stopt u daar gewoon en neemt u dat als uw persoonlijke koolhydraatgrens.

In principe is één kilo per week afvallen natuurlijk ontzettend motiverend, maar let wel op! Dit zal waarschijnlijk alleen de eerste weken zo zijn. Ook zullen vooral dikke mensen in het begin sneller afvallen. Naarmate u het dieet langer volgt valt u langzaam minder af, maar nog steeds meer dan genoeg om een slank lichaam te krijgen!

Doet u ook mee?

Is uw interesse gewekt? Bestel dan direct de best-seller ‘Gezond slank met dr. Frank‘ voor slechts €19,95,-